Как да се предпазим от грипа?

Статията е публикувана на 28 Декември 2016 в 10:27 , прочетена 4316 пъти

Грип

„Добре е да подготвим организма с една по-добра имунна защита. Простудният фактор е само фон, на който вирусите по-лесно атакуват тялото на човека”, обясни проф. Донка Байкова, специалист по хранене и диететика, във връзка с върлуващия грип.

Тя съветва да не спазваме диети в момента, а да консумираме леки, но пълноценни храни. „Мляко и млечни храни с ниска масленост. Кисело мляко, извара, сирена. На второ място задължително е рибата. На трето място е червеното месо, но в ограничени количества, например три порции седмично”, уточни проф. Байкова пред Нова ТВ.

Специалистът препоръчва да се храним с много зеленчуци и плодове.

Най-висока заболеваемост има в Перник, Монтана, Враца, Габрово, Пазарджик и Хасково. Пред грипна епидемия са Пловдив, Стара Загора и Добрич.

Автор: Хаштаг-BG

loading...
Обнови